top of page
Keresés

FlowFit szerelem

Frissítve: 2021. máj. 30.

#flowfit #aquabase #edzés #rehabilitáció #mozgás #balancedbodybalancedmind #functionaltraining

"Megtanultam, milyen fontos látni a nagyot a kis dolgokban,
és a nagy dolgokban is foglalkozni a kicsinységekkel."
/ Ferenc pápa /

Emlékszem az első videóra, amire felfigyeltem évekkel ezelőtt. Majd a prágai utamra, hogy az elsők közt végezzem el a képzést. A lendületre, ami elindított. Egy szempillantás alatt bekerültem Tata legnívósabb wellness hoteljeibe és a szentendrei vizes 8 akkori igazgatója és csapata is tárt karokkal fogadott. Tévé, újságcikk,.. jött minden és aztán ugyanilyen gyorsan jött a döntés pillanata is...


Ahogy oly sokszor az életeben, itt is mérlegelnem kellett, hisz (akkor még csak) 2 kicsi gyerekről is nekem kellett egyedül gondoskodni és a sok szervezés, utazás, jócskán elvett a velük töltött időből.. így egy ajtót saját döntésből bezártam, remélve, hogy egyszer majd újranyithatom...erősebben, merészebben, magabiztosabban...



Az élet valahogy mindig meghálálja a türelmet, a jóságot és az alázatot...

Évek múltán a névváltoztatás mellett döntöttem, így született meg:FlowFit, ahol az alapgyakorlatokat egyéb elemekkel “dúsítottam”,hogy jobban az igényeimhez formálhassam, így létrehozva valami "lágyabbat", relaxálót, de mindeközben intenzívet...


Egy olyan edzéstervet akartam kifejleszteni, ami pihenteti a mindig gondolatokkal teli agyam,

feltölt energiával, de ugyanakkor megdolgoztatja az egész testem.


De mi is az aquabase?

Egy 2 méter hosszú levegővel felfújt rezisztens PVCből készült deszka.

Súlya 9 kg és maximális terhelhetősége 160 kg.



A FlowFit edzések pozitív hatásai:

  • javul a kardio-vaszkuláris kondíció

  • javítja az egyensúlyérzéket és a koordinációt

  • állóképesség-javító

  • gyorsítja a metabolizmust

  • kiválóan alkalmas a törzsizomzat erősítésére

  • kíméli az ízületeket

  • javítja a testtartást

  • használatával javul az izomerő és izomstabilitás

  • jobb lesz a mindennapi életben az egyensúlyérzék és a propriocepciós érzékelés

  • fejleszti a funkcionális motoros képességeket

  • nő a motiváció és az öntudat

  • rettenetesen szórakoztató

  • új kihívás




31 megtekintés0 hozzászólás

Friss bejegyzések

Az összes megtekintése
bottom of page